LatihanPuasa

Olahraga saat puasa

Tetap Bugar Meski Puasa: 7 Olahraga Ringan yang Bisa Kita Coba

Tinggalkan Komentar / Artikel /

Selama sekitar 13 jam menahan lapar dan dahaga, tubuh tentu mengalami penurunan energi. Kondisi ini sering kali membuat kita ragu: apakah boleh tetap berolahraga saat berpuasa? Jawabannya, tentu saja boleh. Puasa bukanlah penghalang untuk tetap aktif. Sebaliknya, aktivitas fisik yang tepat justru membantu menjaga tubuh tetap fit dan segar. Kuncinya terletak pada pemilihan jenis olahraga […]

Tetap Bugar Meski Puasa: 7 Olahraga Ringan yang Bisa Kita Coba Read More »

Maksimalkan Sya’ban: "Pemanasan" Terbaik Menuju Ramadan Penuh Berkah

Maksimalkan Sya’ban: “Pemanasan” Terbaik Menuju Ramadan Penuh Berkah

Tinggalkan Komentar / Artikel /

Ramadan yang penuh kemuliaan akan segera menyapa. Namun, tahukah kamu bahwa kunci sukses menjalani Ramadan terletak pada persiapan kita di bulan Sya’ban? Sya’ban bukan sekadar bulan kalender; ia adalah jembatan penting untuk menyiapkan fisik, spiritual, dan mental kita agar bisa meraih puncak ibadah saat Ramadan tiba. Mari kita renungkan bagaimana Sya’ban bisa menjadi bekal berharga

Maksimalkan Sya’ban: “Pemanasan” Terbaik Menuju Ramadan Penuh Berkah Read More »

3 Amalan Penting Sambut Ramadan agar Ibadah Maksimal

3 Amalan Penting Sambut Ramadan agar Ibadah Maksimal

Tinggalkan Komentar / Artikel /

Ramadan bukan sekadar rutinitas tahunan untuk menahan lapar. Bulan ini adalah hadiah istimewa dari Allah Swt—sebuah fase emas di mana ampunan terbuka lebar dan setiap kebaikan dilipatgandakan. Namun, berkah spiritual yang besar tentu membutuhkan persiapan yang matang. Agar kita bisa meraih manfaat Ramadan secara optimal, mari mulai “pemanasan” spiritual dengan tiga amalan utama berikut ini.

3 Amalan Penting Sambut Ramadan agar Ibadah Maksimal Read More »

Melatih Anak Berpuasa Sejak Dini

Melatih Anak Berpuasa Sejak Dini

Tinggalkan Komentar / Artikel /

Puasa merupakan salah satu ibadah wajib bagi umat Islam yang dilaksanakan pada bulan Ramadan. Secara syariat, puasa adalah menahan diri dari makan, minum, serta hal-hal yang membatalkan sejak terbit fajar hingga terbenam matahari. Lebih dari sekadar menahan lapar dan dahaga, puasa juga menjadi sarana melatih pengendalian diri—baik dalam pikiran, perasaan, maupun perilaku. Meskipun kewajiban puasa

Melatih Anak Berpuasa Sejak Dini Read More »